La Presion Arterial Alta, Lo Que Necesitas Saber

La Presion Arterial Alta, Lo Que Necesitas Saber

Si alguna vez te han dicho que tienes la presion arterial alta, probablemente piensas que debe haber algún error porque tú te sientes bien. Esto es debido a la presion arterial alta o la hipertensión ya que no hay nada de síntomas que puedas ver o detectar, por lo que la mayoría de la gente se sorprende realmente.

Así es, no hay Síntomas de Hipertensión Arterial. Por eso la comunidad médica la describe como el “asesino silencioso”. No hay limitaciones físicas o achaques sólo porque se tiene la presion arterial alta. Así que, ¿por qué deberíamos preocuparnos?

La hipertensión afecta a un 25 a 30 por ciento de los adultos, y muchas de estas personas ni siquiera saben que la tienen. Además, las personas con presion arterial alta tienen también un alto riesgo de tener el colesterol alto.

La Presion Arterial Alta

Los resultados de una alta presion arterial sin tratar no es posible verlos sino hasta después de varios años. Las siguientes estadísticas te darán la razón para que te preocupes si es que no tienes tu presión arterial bajo control:

La hipertension arterial es el factor de riesgo más alto de ACV que puede ser controlada. El ejercicio y la Dieta Presion Arterial Alta son importantes en la reducción de la presión sanguínea.

La Presion Sanguinea Alta o la hipertension arterial puede provocar un ataque al corazón, insuficiencia cardiaca y renal así como también el endurecimiento de las arterias (arterosclerosis).

El corazón también puede verse obligado a trabajar y a agrandarse con el tiempo. Estas son condiciones serias y que ponen en peligro la vida. Mientras más alta sea la presión arterial será mayor es el riesgo para estas enfermedades.

Por la presion arterial alta se puede causar una acumulación de grasa y reducción en las arterias porque reducen el flujo sanguíneo y el oxígeno así como los nutrientes que la sangre transporta al cerebro.

No debes desesperarte si es que te han dicho que tienes presion arterial alta. Es una de las condiciones de salud que si se sabe cómo se puede controlar. Muchos médicos recetan medicamentos que pueden disminuir la presión arterial alta de manera significativa pero, desafortunadamente no están exentas de los riesgos por efectos secundarios.

Hay una lista de estos posibles efectos secundarios de muchos de estos medicamentos, incluye niveles bajos de potasio (que pueden crear calambres musculares), insomnio, e incluso depresión.

Cuando tomas un medicamento para la presión sanguínea, la presión arterial estará baja solo cuando el medicamento está en tu sistema. Por esta razón, cuando comienzas a tomar medicamentos para bajar la presión arterial no se puede detener sin la vigilancia de un médico. Muchas personas que empiezan con estos medicamentos continúan con ellos toda la vida.

Conocer lo que puede pasar si no se trata la presion arterial alta es importante, hay pasos que puedes seguir para reducirla. Algunas de las últimas investigaciones indican que consumir más verduras y menos carne roja, hacen una diferencia importante y significativa.

Se sabe que ingerir alimentos vegetales reduce la presión
arterial por lo menos en un 30 por ciento. Además, quienes consumen productos lácteos bajos en grasa también reducen su presión arterial. Sin embargo, eliminar por completo productos lácteos tiene muchos beneficios para la salud.

Conocer y saber de tu presión sanguínea y tu salud, elegir un estilo de vida y tu alimentación te puede ayudar a tomar decisiones informadas sobre lo que comes y lo que haces. Sólo porque usted no se sienta enfermo, la presion arterial alta está haciendo daños severos tras bambalinas a su corazón y es una enfermedad a tratar.

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